Bodhi Breathwork
RESERVEER JE PLEK
23 OKTOBER - MAX 8 DEELNEMERS
Anders dan wat je kent
Geen zweverig gedoe, maar een directe ervaring die je uit je hoofd en in je lichaam brengt. Binnen één avond voel je meer rust en helderheid dan een weekend weg op de Veluwe.
Toegankelijk voor iedereen
Je wordt stap voor stap begeleid, met muziek die helpt te ontspannen. Je hoeft niets te kunnen of te snappen alleen te ademen.
Werk aan werk/privé balans
De sessie vindt plaats in een kleine groep met persoonlijke aandacht.
Jij bepaalt altijd zelf het tempo jouw grenzen zijn leidend.
Een hele fijne sessie, mooi ontspannen sfeer en goede begeleiding. Een geweldige manier om weer de rust in je hoofd te vinden en helderheid te krijgen. ~ Mircea Bojescu
Herken je 1 van deze punten?
Een hoofd dat nooit stil is.
Zelfs na werktijd blijf je denken aan wat je nog moet doen of had moeten zeggen.
Een agenda die altijd vol zit.
Je rent van afspraak naar afspraak, maar komt nergens écht aan toe.
Te weinig tijd voor jezelf.
Self care staat onderaan je lijst — en als je het doet, voelt het alsnog gehaast.
Een lichaam dat gespannen aanvoelt.
Je adem zit hoog, je schouders vast, en ontspanning voelt ver weg.
Het gevoel dat de batterij leegloopt.
Je presteert nog steeds, maar diep vanbinnen voel je dat het niet meer houdbaar is.
RESERVEER JE PLEK
Wat is ademwerk?
Je adem is het eerste wat verandert als je spanning voelt. Het is ook het eerste wat je kunt gebruiken om weer tot rust te komen.
Tijdens een breathwork sessie leer je met bewuste ademhaling spanning los te laten die je lichaam onbewust vasthoudt.
Je hoeft niets te snappen of te kunnen. Je hoeft alleen te ademen.
In de sessie:
Je ligt comfortabel op een mat
Je volgt een geleide ademtechniek op muziek
Je lichaam begint vanzelf spanning en stress los te laten
Daarna voel je ruimte, helderheid en rust
Wat heb ik er aan?
Veel deelnemers merken al na één sessie verschil.
Niet omdat er iets magisch gebeurt, maar omdat je eindelijk stopt met vechten tegen spanning, en begint met loslaten.
Na de sessie voel je:
Meer rust in je hoofd. Minder overprikkeld en opgejaagd 🧘♂️
Minder spanning in je lichaam. Alsof je letterlijk lichter bent ⚡
Meer focus, helderheid in je denken en beslissingen 💭
Grotere veerkracht, stress raakt je minder ❤️
Diepere ontspanning. Beter slapen, sneller herstellen 🌙
RESERVEER JE PLEK
Sjors van Dongen
Ooit was ik een succesvolle freelance programmeur. Ik was jong, ambitieus en had een oneindige drive (vooral voor geld).
Dit brandde me volledig op en leidde tot een burnout. In m'n burnout kwam ik in aanraking met ademwerk en ervoer ik eindelijk de stilte in m'n hoofd waar ik naar op zoek was.
Na de verkoop van m'n software bedrijf was het voor mij duidelijk. Ik wil mensen helpen met deze rust in zichzelf te vinden. Inmiddels heb ik meer dan 150+ mensen mogen begeleiden in een adem sessie.
BOEK EEN 1:1 INTAKE
Janneke de Bakker
Jarenlang was ik die ambitieuze, gedreven vrouw. Altijd onderweg naar het volgende doel. Tot ik vastliep in mijn hoofd, in mijn lijf, in oude patronen die al generaties meegaan. Ik voelde me als een vlieg in een spinnenweb: uitgeput, maar niet wetend hoe ik eruit moest komen.
Ik wilde niet nog meer praten over wat er mis was. Ik wilde het voelen veranderen.
En toen kwam ik terecht bij breathwork.
Langzaam vond ik echte rust. Ik kon weer stilzitten zonder mijn adem kwijt te raken in angst en paniek.
Mijn adem bracht me terug bij mezelf. En dat is wat ik nu anderen gun, om via iets zo eenvoudigs als adem, weer thuis te komen bij jezelf.
BOEK EEN 1:1 INTAKE
Andrew
Afgelopen week een aantal keer met Sjors mogen werken in ademcirkels en een 1 op 1 sessie. De ademcirkels waren hele mooie ervaringen die hij door zijn kennis en kunde heel profesioneel begeleid en waarna ruimte is om nog verder in gesprek te gaan over de ervaringen.
Anne
Ik heb voor het eerst een ademsessie gedaan en wat ben ik blij dat dit bij Sjors was! Het voelde als een hele veilige plek om alles los te kunnen laten en alles wat Sjors deed en hoe hij mij begeleidde zorgde ervoor dat ik er diep in kon zakken en er heel veel los is gekomen. Zijn gitaarspel en zang droegen daar ook echt aan bij en waren magisch. Sjors weet het zelf nog niet, maar ik kom zeker terug bij hem voor een volgende sessie! Dankje lieve Sjors!
Pieter
Ik kwam wat gespannen binnen, maar voelde me meteen helemaal op mijn gemak bij Sjors. Hij begeleidde de sessie met veel rust en aandacht, waardoor ik me veilig kon overgeven aan het proces. Zijn aanwezigheid was kalm en warm, precies wat ik nodig had. Aan het einde speelde hij prachtig gitaar, wat de ervaring nog dieper en intenser maakte. Het was een bijzondere en helende sessie die ik iedereen kan aanraden.
Gerda
Breathwork bij Sjors is een mooie intense ervaring. Sjors heeft een prettige, natuurlijke energie. Hij voelt en ziet wat er nodig is om je te begeleiden. Na de sessie voelde ik mij lichter en vrolijker.
Judith
Patronen en angsten die ik al wel kenden van mezelf maar door de afgestemde, soms gedurfde en altijd veilige manier van begeleiden van Sjors kwamen ze nog meer in het licht. Voor mij een helende ervaring die nog lang heeft doorgewerkt.
Aline
Gisteren weer een prachtige 1-op-1 Breathwork-sessie mogen ervaren bij Sjors. Door de ademhaling bracht hij me volledig bij mezelf – ik voelde waar spanningen zaten, maar vooral kreeg ik waardevolle inzichten: meer vertrouwen in mezelf, steviger in mijn eigen kracht staan en tegelijk in liefde en zachtheid naar mijn omgeving.
Wat deze sessies extra bijzonder maakt, is Sjors zelf: warm, veilig, luisterend en met waardevolle feedback. Hij begeleidt met rust en muziek (zelfs live gitaar & zang ✨) en creëert een bedding waarin alles er mag zijn.
Details
RESERVEER JE PLEK
